Soins
de printemps
Par
Marie-Claire Laparé
Vous
faites une diète ou à tout le moins
vous avez une alimentation équilibrée,
vous comptez vos calories pour éviter de prendre
une once de gras, vous essayez même d'en perdre
un peu et vous vous adonnez à des exercices
physiques tous les jours. Voilà les bases pour
vivre sainement! Vous attendez donc joyeusement le
moment de porter vos
tenues légères, vos mini-jupes et gentils
décolletés. C'est le temps de prendre
soin de votre peau en la nettoyant à fond.
Exfoliant
Préparez
un exfoliant très doux que vous utiliserez
sur toutes les parties exposées de votre corps,
à l'exception du visage. Dans 50 ml d'huile
d'amande, ajoutez 10 grammes de sel de mer fin bio,
non blanchi, 5 gouttes d'huile essentielle de géranium
(pelargonium x asperum ou graveolens) , 5 gouttes
d'huile essentielle de carotte
(daucus carota) corriger le lien dans l'encyclopédie
et 5 gouttes d'huile essentielle de genièvre
baies (juniperus communis baies).
Un soir, avant le bain, faites vos jambes, des orteils
jusqu'aux cuisses, l'abdomen et les fesses: appliquez
l'huile, frictionnez doucement; l'huile pénètre
et le sel roule sous les doigts. Il ne reste plus
qu'à prendre une bonne douche et faire suivre
d'un bain dans lequel vous aurez ajouté 2 c.
à soupe de bicarbonate de soude et 5 gouttes
d'huile essentielle lavande
(lavandula officinalis ou vera). Un autre soir, occupez-vous
des bras, du décolleté, du dos. 50 ml
d'huile exfoliante devrait donner deux applications
complètes, les huiles essentielles étant
calculées en conséquence.
Détoxifiant
2
fois par semaine, prenez un souper très léger
composés de légumes que vous aromatisez
avec une bonne huile d'olive, du jus de citron et
des herbes fraîches; fruits en dessert, tisane
en soirée puis prenez un bain avec 50 grammes
de sel de mer fin bio, non blanchi auquel vous avez
ajouté 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier
baies (juniperus communis baies) , 5 gouttes d'huile
essentielle de cyprès
(cupressus sempervirens) et 5 gouttes d'huile essentielle
de cèdre bois
(cedrus atlantica bois). Cette synergie stimule les
reins et la vessie et contribue à éliminer
les toxines.
Soins
des cheveux
Quand
vous prévoyez faire votre shampoing, faites
le traitement suivant la veille. Enveloppez la tête
d'une serviette et dormez avec le traitement. Le lendemain,
faites un shampoing doux.
1
cuillérée à café d'huile
d'olive première pression
1 goutte d'huile essentielle de santal
(santalum album)
Et
selon votre type de cheveux:
1 goutte d'huile essentielle de camomille
(chamaemelum nobile) pour cheveux secs, fragiles,
cassants ou
1 goutte d'huile essentielle de cèdre
bois (cedrus atlantica bois) pour cheveux gras,
pellicules
ou
1 goutte d'huile essentielle de Ylang
Ylang (cananga odorata) pour cheveux normaux.
Pour
plus d'efficacité, faire tiédir la préparation
au bain-marie avant de l'appliquer.
Soin
des ongles
Ceux
des mains et ceux des pieds! Matin et soir, massez
les ongles et le pourtour avec de l'huile d'argan
et une goutte d'huile essentielle de citron
zeste (citrus limonum zeste). Finis les cuticules,
les peaux sèches qui tirent les mailles. Pour
que ce soit plus pratique, préparez un petit
flacon de 10 ml avec l'huile d'argan et 10 gouttes
d'huile essentielle de citron. Cette préparation
devrait durer 10 jours. Cessez l'emploi quand vous
irez au soleil à cause de l'effet photosensibilisant
de l'huile essentielle de citron. À défaut
d'huile d'argan, une bonne huile d'olive ou de germe
de blé fait l'affaire. Il est évident
que cette application se fait sur des ongles exempts
de vernis.
Soin
du visage
Un
masque pour tout type de peau qui redonne de l'éclat.
La chair d'un morceau de concombre pelé et
épépiné (environ 2-3 cm), 1 gélule
de vitamine E, 1 goutte d'huile essentielle de palmarosa
(cymbopogon martinii) et 1 goutte d'huile essentielle
de carotte (daucus
carota). Perforez la gélule de vitamine, versez
le contenu dans le petit récipient d'un robot,
ajoutez concombre et huiles essentielles. En faire
une purée. Appliquez sur la peau bien propre
et laissez agir 20 minutes. L'huile essentielle de
carotte atténue les imperfections de la peau,
les taches pigmentaires et le palmarosa la rend apte
à recevoir les agents hydratants.
Et
vous voilà radieuse, des pieds à la
tête, pour accueillir le printemps!
[size=7]Le
contenu du Guide Aromathérapie d'Amabilia.com
a pour but d'informer et ne remplace d'aucune
façon l'autorité médicale.
Vous êtes priés de prendre connaissance
de À lire avant tout! avant toute utilisation
des huiles essentielles. Les Consultations Amabilis
Inc. et ses auteurs déclinent toute responsabilité
relative à l'usage des huiles essentielles.
Nous vous suggérons de consulter un(e)
aromathérapeute ou tout autre professionnel
reconnu.[/size]
Accueil 
