mihou
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Date d'inscription : 28/05/2005
 | | Les aliments riches en vitamine B9 | |
Les aliments riches en vitamine B9 sont, entre autres :
- les petits pois (350 µg / tasse),
- toutes les fèves (125 à 290 µg / tasse),
- les épinards (265 µg / tasse),
- les foies dont le foie de bœuf (180 µg / 90 g),
- les asperges (175 µg / tasse),
- le brocoli (80 µg / tasse),
- la laitue romaine (75 µg / tasse),
- le cantaloup (45 µg / 1/2 cantaloup),
- les poires (10 µg / 100 g),
- les jaunes d'œuf.
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